にきび対策　保湿と洗顔での対策

大人にきびに悩む人も、そして思春期のにきびに悩む人も、共通しているのは、はやくにきびにさよならしたいという思だと思います。

にきび対策の基本は、皮膚を刺激しないこと、毛穴をつまらせないこと、そしてにきびをつくらないようにすることです。そしてもしにきびができてしまった場合に大切なのは、痕を残さないようにすることです。

正しいスキンケアは、にきびの原因となる古い角質や皮脂を毛穴につまらせないために必要です。

ここでは、にきび対策としての洗顔の注意点をいくつか挙げてみます。

●皮脂の多い部分から洗う
●十分にすすぐ
●洗顔料はよく泡立てる
●拭き取るときは、やわらかいタオルをやさしく押し当てる

大切なのは、皮膚を刺激しない洗い方を心がけることです。そのために必要なのは「泡で洗う」ことでしょう。石けんや洗顔フォームは、泡立てることによって皮膚への刺激を軽減するとともに、洗浄力が高まります。

洗顔料は、にきび用のものや、油分の少ないものを使うとよいでしょう。皮膚への刺激を避けるため、フェイスブラシの使用は控え、洗顔後はタオルで水分をこすり取らないように気をつけます。

洗顔は、古くなった角質や皮脂を洗い落とすために、欠かせないケアです。１日２回、朝と晩に行ない、汗をたくさんかいたりほこりで汚れた場合などは水洗いでもよいのでその都度洗い流すようこころがけてください。

また、忘れずに行って欲しいのは、洗顔後の保湿です。皮脂が多いからと言って保湿をしないでいると、皮膚のバリア機能が弱くなって、炎症を起こしやすくなってしまいます。

油分ではなく水分を補給するために、保湿性の高い化粧水や美容液を使用し、肌をしっとりした状態にしておきましょう。